LE POSTURE – IL RESPIRO – LA MEDITAZIONE

                                       SABATO 1 GIUGNO ORE 16:00-18:00

incontro di approfondimento in cui si svilupperanno asana (ovvero le posizioni dello yoga), pranayama (cioè le tecniche di respirazione controllata dello yoga) e meditazione, quello stato mentale che giunge quando corpo, respiro e mente sono all’unisono nel momento presente.

prenotazione obbligatoria scrivendo a info@casadelloyoga.it