SABATO 22 OTTOBRE ORE 15:30-18:30
Il primo di una serie di incontri dedicati alla pratica dello yoga per eliminare lo stress, prevede una sequenza specifica mirata a sciogliere l’ansia.
Il seminario si aprirà con una piccola introduzione in cui capiremo insieme le cause dello stress, i diversi tipi di stress, le diverse reazioni allo stress, il legame tra stress e alimentazione.
Gli altri incontri, in sabati ancora da definire, avranno delle sequenze di pratica mirate a diverse manifestazioni dello stress e i temi saranno:
– l’insonnia
– la fatica mentale
– la depressione
– l’irritabilità
posti limitati prenotazione obbligatoria a info@casadelloyoga.it
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