Uno studio per conoscere meglio questa postura:
– uso di diversi sostegni e varianti per approcciare la posizione
– variazioni da sdraiati (supta baddha konasana, cfr. immagine)
– come abbinarla con le posture capovolte
– effetti e benefici
“Un dono per lumanità”: per i suoi notevoli benefici organici, così Iyengar ha intitolato il capitolo dedicato al Baddha Konasana nel suo ultimo libro.
per informazioni e iscrizioni scrivete a info@casadellooga.it
Comments are closed.