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Yoga Grham- Casa dello Yoga è un’associazione Sportiva Dilettantistica (A.S.D.) fondata da Alexandre Henriques, Chiara Camillo, Riccardo Triolo; Alex e Chiara sono insegnanti di yoga diplomati IYENGAR® Yoga, Riccardo ne è un appassionato praticante.

Siamo affiliati allo C.S.E.N.,  ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.
Come evidenziato nell’articolo 3 dello Statuto, compito dell’associazione è quello di divulgare tramite l’insegnamento, nonché attraverso la promozione e l’organizzazione di eventi e approfondimenti, la disciplina dello Yoga.
Il metodo adottato dagli insegnanti dell’associazione Yoga Grham è l’IYENGAR® Yoga.

CORSI

Classe Generale

Lezioni aperte a tutti i praticanti, principianti e non, dove si presta particolare attenzione allo studio degli asana (posizioni) seguendo il metodo Iyengar® nell’insegnamento…

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Yoga Dolce

Si può definire simile in tutto a una “classe generale”, con la differenza che il ritmo della lezione è più “dolce”, nel rispetto delle difficoltà, limitazioni e problematiche che possono sorgere con l’età o con eventuali traumi…

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Classe Avanzata

Il corso prevede un alternarsi di lezioni di approfondimento delle posture già note, di studio di nuove posizioni più “avanzate”, di pratica dinamica degli asana…

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Pratica libera

la sala è disponibile gratuitamente a tutti i soci iscritti che vogliano consolidare la loro pratica personale. Durante questo spazio viene data la possibilità di usufruire della palestra e di tutti i sostegni di cui eventualmente il singolo praticante necessiti.

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Yoga speciale

I corsi sono aperti a soli allievi già praticanti l’ IYENGAR® YOGA previa prenotazione ed è a numero chiuso.
Gli insegnanti creano di volta in volta una sequenza personalizzata ai praticanti e pertanto è richiesta la partecipazione continua.

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Lezioni singole

Lezioni della durata di 1 ora per una, due, fino a un massimo di tre persone; giorno e orario da concordare con l’insegnante.

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PRE ISCRIVITI

in ogni momento dell’anno è possibile fare una prova gratuita

Acconsento il trattamento dei dati personali ai sensi dell’art. 13 del D.Lgs. n. 196/2003

ORARI

LUNEDÌ

10.00 – 11.30
classe generale
12.00 – 18.00
lezioni private/massaggi
18.30 – 20.00
classe avanzata

MARTEDÌ

09.00 – 18.00
lezioni private/massaggi
18.30 – 20.00
classe generale

MERCOLEDÌ

10.00 – 11.30
yoga speciale
13.00 – 14.30
classe generale
15.00 – 18.00
lezioni private/massaggi
18.00 – 19.30
classe generale online
18.30 – 20.00
classe generale

GIOVEDÌ

10.00 – 11.30
classe generale
12.00 – 18.00
lezioni private/massaggi
18.30 – 20.00
classe avanzata

VENERDÌ

09.00 – 18.00
lezioni private/massaggi
18.30 – 20.00
classe generale

SABATO

09.00 – 13.00
lezioni private/massaggi
16.00 – 18.00
seminari e incontri di approfondimento

classe generale: aperta a tutti i praticanti,sia principianti che avanzati

Classe avanzata: in questo corso si accettano allievi con esperienza pluriennale che nella loro pratica personale siano in grado di inserire, in autonomia e con regolarità, salamba sirsasana, salamba sarvangasana e urdhva dhanurasana.

yoga speciale: pratica personalizzata indirizzata a già praticanti di yoga

pratica libera: spazio aperto a tutti i praticanti per una pratica personale

yoga dolce: aperto a tutti, adatto a chi semplicemente desideri muoversi in modo più moderato, gentile, quieto.

lezioni singole: lezioni della durata di 1 ora per una, due, fino a un massimo di tre persone; giorno e orario da concordare con l’insegnante.

Le lezioni perse possono essere recuperate SOLO all’interno del bimestre e della propria tipologia di corso.

Ricordiamo che per l’iscrizione ai corsi è necessario essere già muniti di certificato medico “per attività sportiva non agonistica”.